Todo mundo sabe que é importante comer frutas e verduras. No entanto, muitas pessoas não inovam o seu cardápio, comendo sempre as mesmas coisas. Neste artigo, nós do WR Notícia iremos te mostrar os benefícios das frutas sazonais. Quem sabe você se anima para comer algo novo!
Felizmente o Brasil é cheio de diversidade. Assim sendo, você pode comer várias frutas em uma só estação. Cada uma delas tem nutrientes que são bem-vindos no seu corpo e que vão te trazer muita saúde. Por essa razão, faz bem aproveitar do máximo de frutas possível, deixando de se restringir a apenas uma opção ou outra.
Além disso, quando você compra as frutas da estação, o seu bolso agradece. Os agricultores não precisam fazer grandes esforços para cultivá-las e, por isso, a natureza faz a maior parte do trabalho.
A consequência disso são alimentos mais baratos e mais saudáveis. Você mesmo pode comparar os preços das frutas sazonais e das frutas fora de época no supermercado e perceber a grande diferença entre eles.
Não podemos nos esquecer ainda de mencionar que as frutas sazonais são muito nutritivas já que não foram plantadas em estufas. Tendo isso em vista, não há motivos para você não experimentá-las.
Como aproveitar dos benefícios das frutas sazonais?
Na próxima vez que você for à feira, dê uma maior atenção a jabuticabas, peras, maçãs, cajus, morangos, pêssegos, acerolas, tangerinas, melões, maracujás e bananas-nanicas. Essas são algumas das frutas próprias da primavera, então devem ser aproveitadas ao máximo nessa época do ano.
Além disso, prefira os alimentos que são orgânicos. Dessa forma, você saberá que eles são livres de agrotóxicos e, portanto, são mais saudáveis. Nós esperamos que este artigo tenha te ajudado a descobrir quais são os benefícios das frutas sazionais!
